Technika EFT :: emohradby

emohradby

osvoboďte se od negativních emocí

Emohradby>Technika EFT

CO je EFT?

EFT je jednoduchá technika, která byla původně vyvinuta k renovaci profese psychoterapie. Zaměřuje se na příčinu problémů, kterým se obvykle pozornost nevěnuje - např. emočním příčinám zdravotních problémů. Tvůrce metody vychází z předpokladu že: Příčinou všech negativních emocí je porucha v našem tělesném energetickém systému.

Na co je EFT?

V Americe má prý každý svého psychologa nebo psychiatra. U nás se zatím tomuto standardu smějeme. "Přeci ještě nejsem blázen!" říká si spousta Čechů. Pravdou je, že mentalita našich lidí je trochu jiná než v Americe a svěřování se s osobními problémy lékařům není naší doménou. My raději hledáme možnosti, jak si pomoci sami. EFT nabízí něco, co jiné techniky neumějí. Odstraňuje příčiny problémů velice jednoduše a poměrně rychle. Technika je jednoduchá a dostupná všem. Pokud chce na sobě člověk pracovat průběžně a nečekat, až ho jeho problémy pohltí, má nyní k dispozici úžasný nástroj. A kdo nemá důvěru ve vlastní schopnosti nebo se techniku naučit nechce, může navštívit terapeuta s jehož pomocí odhalí a odstraní co se mu na sobě nelíbí.

Jak vypadá používání techniky EFT?

Poklepávám konečky prstů na konkrétní body na těle za slovního doprovodu klienta. Poklepávání není bolestivé a v případě, že se dotýkáme citlivého tématu, na který někteří reagují velkými emocemi, je možné rychle dosáhnout úlevy od této reakce a problém zcela vyřešit.

Příklady potíží, které lze řešit pomocí EFT

Obecně se dá říci, že léčení EFT se dá aplikovat na všechny problémy. Z těch obvyklých, se kterými se setkávám nejčastěji, to jsou: špatně spím, bolí mě hlava, mám nepříjemné sny, bojím se říci šéfovi, že mi dává moc práce, bojím se jezdit metrem, autem, autobusem... Před lety jsem se nepohodl/a s otcem, matkou, kamarádkou a naše vztahy jsou na bodu mrazu, mám problém s rodiči, dětmi, sourozenci, kolegy, partnerem... A také se hodí na: úlevy od bolesti, strachy a fobie, hněv, alergie, závislosti, partnerské vztahy, duševní otřesy, ženské problémy, deprese, dětské problémy... případně je možné si zvýšit sebevědomí, výkonnost ve škole, sportu, sexu...